Что пьют наши детки? Конечно чаще всего вода, чай, молоко и соки. Детские соки, которые готовим дома прямо перед употреблением бесспорно полезны. В них сохраняются все витамины и биологически активные вещества. Единственный минус, что у нас нет уверенности в качестве фруктов и овощей. Но возможно Вы их берете со своего участка. Тогда обратите внимание на поврежденные плоды, из них нельзя делать детям напиток. Если Вы собираетесь делать напиток из яблок, то лучше взять зеленые плоды. Не добавляйте в готовый сок сахар. А вот предлагая малышам, предварительно разбавьте его водой. Сок может быть смешанный, т.е. из нескольких компонентов. Смешивать можно фрукты с овощами, а также фрукты с ягодами. Попробуйте смешать соки яблока и тыквы или яблока и смородины (лучше черной, т.к. в ней больше витаминов). В любом случае это поле для фантазии. Обязательно следите за реакцией малыша. Если будут покраснения на щечках или зуд, отмените сок, который пили накануне. После того, как покраснения пройдут, введите один из компонентов, через пару дней — другой. Так можно вычислить на какой продукт началась аллергия. Используйте изобилие лета, для запаса витаминов. Делайте детские соки не только малышам, но и взрослым. Ведь витамины нужны всем.

Похожие записи отсутствуют.