Худой или толстый? Высокий или низкий? Всех нас волнует, нормально ли развивается наш непоседа, правильно ли прибавляет в весе? Здоровый малыш — это малыш с каким весом?

Человек растет неравномерно в различные периоды своей жизни. Поэтому также неравномерно у него происходят и прибавки в весе.

Очень важной является прибавка в весе малыша первого года жизни, поэтому малыша до годика взвешивают очень часто.

• Оптимальный вес ребенка до 6 мес. можно подсчитать по формуле:
800 умножить на возраст (в месяцах), потом прибавить к весу крохи при рождении.
То есть: Вес = 800 х Чм + В , где Чм — число месяцев, В — первоначальный вес.

• Оптимальный вес ребенка от 7 мес. до года рассчитывают по такой формуле:
К 4800 прибавить 400 г, умноженные на число месяцев после полугода, и к полученной сумме прибавить первоначальный вес ребенка.
То есть: Вес = 4800 + 400 х Чм + В

Можно говорить о трех скачках в росте и весе ребенка.

Первый скачок

Первый скачок приходится на 8-10 мес. Именно этому периоду характерна повышенная активность. Кроха учится перемещаться ползком, а позже — ходить. В связи с этим наблюдается смещение в организме центра тяжести и перераспределяется нагрузка скелетных мышц.

В это время младенческие кожные складки начинают исчезать, и может показаться, что кроха похудел. Но это совершенно нормальная ситуация, потому что с 8 мес. непоседа начинает прибавлять почти в 2-2,5 раза меньше килограмм, нежели это было раньше. И важно в этом возрасте не перекармливать маленького исследователя.

С 11-12 мес. карапуза постепенно начинают приучать к взрослой пище. Однако слишком калорийная взрослая пища вредна для неокрепшего желудка и может привести к лишнему весу.

Второй скачок

Он происходит в трехлетнем возрасте. В этот период карапуз очень подвижен, любит бегать и прыгать. Если в последние полгода вы замечали остановку в весе, то в данный период он вновь начинает интенсивно поправляться.
Слишком быстрая прибавка или ее отсутствие в этот период — это повод для беспокойства. От вас потребуется подумать над составлением сбалансированного рациона, чтобы не перекормить кроху, но и не заморить голодом. Ведь при такой двигательной активности сжигается приличное количество калорий, поэтому их запас всегда должен полноценно восполняться.

Третий скачок

Приходится на возраст 7 лет. Недостаточный вес в этом возрасте чаще бывает связан с психологическими факторами: первый класс, изменения в распорядке дня, новые страхи, усталость.

За один этот год вес ребенка может увеличиться на 20-25%, если сравнивать с весом до школы. Как только малыш адаптируется к школе, он перестает худеть, и его вес начинает постепенно достигать нормы. И опять же, нельзя перекармливать ребенка. Рацион должен быть разнообразным и содержать все необходимые вещества.

Правильный вес ребенка — верный шаг к правильному весу во взрослом состоянии.

Похожие записи отсутствуют.

*Републикация cтатьи возможна
при сохранении исходного текста
и подписи в конце статьи rastishka.com