Одним из неприятных воспоминаний, связанных с зарождением новой жизни, у многих женщин является токсикоз при беременности. Приятного мало, когда каждое утро начинается с подташнивания, когда еда тесно дружит с рвотой, когда появляется непереносимость даже определенных предметов, типа книги, телевизора или какой-то музыки. Однако все это ты пытаешься преодолеть ради того, чтобы в тебе развивался маленький человечек.

В статье «Внимание на ранние признаки беременности» мы обращали внимание на то, что тошнота является одним из первых вестников беременности. Это ранний токсикоз и связан он с реакцией организма на появление зародыша. Что именно вызывает такую реакцию, ученые не могут нам сказать однозначно. Версий несколько:

—скачок гормонов;

— адаптация к новому организму;

— борьба с инородным телом;

— выброс токсинов;

— у некоторых женщин токсикоз появляется чисто по психологической причине, так как они подсознательно его ждут.

Поздний токсикоз имеет совершенно другую причину, абсолютно не похожую на ранний. Но знание причины токсикоза абсолютно не спасает женщину, у которой токсикоз при беременности забирает все силы. Так как это реакция организма на беременность, то мало что можно сделать, однако кое-что все-таки можно:

• Лучше не вставать сразу после того, как вы проснулись. Стоит немного полежать. Еще лучше съесть что-то, типа сухого печенька, не покидая постель. Положите его с вечера возле кровати, чтобы не пришлось подниматься.

• Старайтесь перекусывать так часто, как вам этого хочется, однако иногда все-таки стоит иметь перерывы в еде, чтобы не перегружать желудок и поджелудочную.

• Питайтесь только теми продуктами, которые не вызывают чувства отвращения. Обычно это простые супы и фрукты. Организм женщины нередко реагирует на всякие химические добавки, поэтому стремится к простой пище.

• Не уменьшайте значения хорошего отдыха и сна, частых прогулок на свежем воздухе и благоприятной обстановки на работе и дома.

• Не оставляйте желудок пустым надолго, чтобы желудочная кислота не начала переваривать собственное содержимое, вызывая тошноту. Несколько приемов пищи, но понемногу — самый оптимальный вариант.

• Не совершайте после еды резких движений и не наклоняйтесь. После приема пищи сохраняйте вертикальное положение тела, чтобы избежать заброса пищи вверх, а вместе с этим и тошноты.

Многие считают токсикоз при беременности делом привычным. Но иногда он не дает жить, при этом может ничего не помогать. Иногда при неукротимой рвоте или тошноте, приводящей к прогрессирующей потере веса, врачи назначают лекарственные препараты. При сильной рвоте можно оказаться и в стационаре. Наблюдайте за собой, может, что-то лично вам ослабит неприятные ощущения, связанные с токсикозом при беременности. Что же касается такого момента токсикоза, как тошнота на определенные предметы или звуки, то тут выход один: не видеть это и не слышать. Одна моя знакомая не могла во время особого положения слышать песни Земфиры. До сих пор, спустя несколько лет, когда она слышит голос этой певицы, у нее подкатывает к горлу ком. Беременность — очень интересное и прекрасное состояние. Не дадим токсикозу при беременности его испортить!

Похожие статьи:

1. Кушаем с удовольствием! Питание во время беременности Чтобы долгожданный малыш появился на свет крепким богатырём, будущей маме следует провести глобальный анализ своего ежедневного рациона. Главная ошибка – это питание во время беременности за двоих. Нет...
2. Витамины при планировании беременности? Конечно, да! Две полосочки — и женщина начинает тщательно следить за своим здоровьем: нормализовывать питание, больше гулять и отдыхать, принимать витаминизированные препараты. Но ведь развитие будущего малыша уже началось. И...
3. Фолиевая кислота при планировании беременности Если у вас уже есть ребенок, то, скорее всего вы знакомы с фолиевой кислотой, потому что на ранних сроках беременности ее назначают всем будущим мамам. Однако фолиевая кислота...